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4 Tratamientos naturales para evitar la calvicie
Bienvenidos a un nuevo artículo de Vida Sustentable. A lo largo de este post veremos las distintas soluciones y alternativas naturales para poder combatir uno de los mayores problemas que se presenta durante la vida de muchas personas, principalmente de los hombres. Según los datos de un estudio, los problemas referentes a la pérdida del cabello afectan al 60% o […]
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Cómo reforzar tu sistema inmunológico ante el frío del invierno
Con la llegada del frío invierno estamos más expuestos a contraer enfermedades estacionales como catarros, gripe, bronquitis, faringitis, amigdalitis, neumonía,… y, cómo no, el temido COVID-19…. Pero, ¿por qué hay personas que son más propensas a enfermarse y otras menos? Esto se debe a que las personas más enfermizas suelen tener un sistema inmunológico debilitado. Nuestro sistema inmune […]
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Descubre los 3 alimentos idóneos para erradicar grasas saturadas
Al hablar de grasas saturadas aludimos a aquellas que suponen un notorio riesgo para nuestra salud; son aquellas alojadas en esos alimentos que tanto nos encantan, como lo han de ser las carnes, lácteos, postres, azúcar e, imperiosamente, la comida rápida. Estas grasas saturadas son inexorablemente las causantes de muchos cuadros nocivos para nuestra salud integral, capaces de […]
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Alimentos para tener un pulso normal y cuidar el corazón
Los problemas relacionados con nuestro pulso y la frecuencia cardíaca son cada vez más comunes en la sociedad de hoy gracias al ritmo de vida acelerado que llevamos, y a la mala alimentación que deriva de éste. La mayoría de la gente no lo sabe, pero él no tener un pulso normal puede ser un síntoma que […]
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10 semillas saludables y sus beneficios
En la búsqueda de un estilo de vida con alimentos más saludables y nutritivos nos es imposible dejar de lado a las semillas. Son un producto natural de nuestra tierra e ideales para cubrir la necesidad diaria de fibras que nuestro cuerpo requiere. De gran valor nutritivo, las semillas en general son fuente de proteínas, Omega3, minerales, […]
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Cómo solucionar el cansancio sin motivo
Si duermes las 6 a 8 horas recomendadas y aún así te sentís cansado o con sueño sin motivo aparente puede que estés falto de hierro. El hierro es un componente esencial para el organismo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de la manera adecuada. Cuando hay disminución de hierro, el cuerpo se siente fatigado […]
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7 Beneficios de la Miel
La miel es uno de los alimentos más antiguos que se conocen. Es un compuesto único, con propiedades especiales que se pueden aprovechar para beneficiar la salud. En este artículo encontrarás 7 buenas razones para incluir la miel en tu dieta habitual, pero antes, habrá que derribar algunos mitos que existen alrededor de este dorado […]
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Mantenerse saludable bebiendo jugos naturales
Aquí es donde cada quien puede dejar volar su imaginación y realizar las combinaciones que más le guste. Sin embargo y después de leer las reacciones al post sobre producir alimentos de forma natural, vamos a dar algunos ejemplos de jugos que quedan bien y que nos dan nutrientes y vitaminas necesarios para nuestro día […]
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Cómo calcular el índice de masa corporal
Hoy en día en la sociedad que vivimos con un ritmo de vida demasiado acelerado, el sobrepeso y la obesidad son uno de los problemas que afectan a la mayoría de la población. Este problema se debe principalmente al ritmo acelerado que llevan las personas en las grandes ciudades. Por lo general estas personas tienen […]
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Tips naturales para cuidar nuestra piel y vernos mejor
En el artículo de hoy vamos a ver algunas formas y tips para lucir más jóvenes y cuidar la salud de nuestra piel utilizando productos 100% naturales y qué podemos encontrar en nuestro hogar cotidianamente. La mayoría de las personas de la sociedad actual, especialmente las mujeres, buscan verse bien y cuidar su imagen personal […]
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Producir alimentos de forma natural para tu comidas
Un hecho conocido por la mayoría de las personas de la sociedad actuales es que la mayoría de frutas y verduras que compramos en los almacenes y supermercados están producidas con ayuda de ciertos elementos químicos. Estos productos que se agregan a la cosecha de los vegetales tienen la finalidad de hacer crecer más rápido […]
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La Dieta Paleo revolucionará tus días
Antes de adentrarnos de lleno en la dieta paleo, debemos aclarar que aunque varias personas lo consideren una dieta, muchas lo consideran un estilo de vida. No es simplemente algo que haces durante unos días para verte bien, es algo que te transforma para bien y que pasa a formar parte de ti, es algo […]